【高效的方法 Part1】世界頂尖菁英的幸福法則：找尋自我的邏輯思緒
為什麼有些人做事高效率，而且能夠創造高於他人的成就，原因就在於，「瞭解自己」，以及知道從哪裡來找「能量」。
這是說書系列中，我為大家解讀《幸福的方法》，讓我們瞭解，「幸福」不僅是一種能力，更是你與生俱來的「使命」。通過不斷探索自己的內在，瞭解自己努力的意義，最終走出一條，屬於你的「幸福之道」。
【1】追求，屬於你的幸福
今天要說的書，是《高效的方法》，作者是哈佛大學最受歡迎《幸福課》的教授泰勒薩哈爾教授，另外一位是安格斯·裡奇韋，是麥肯錫的顧問。
兩人將「幸福學」這門課，提煉出我們可以運用的能力，換言之，幸福，是可以通過學習來獲得，同時也是一個持續追求的過程。
【2】心法原理：幸福，從何而來
一開始先來介紹《幸福的方法》這本書，有兩個重要的概念：
第一，「幸福」是人類追求的終極目標
就是你們可能也會想這輩子最想獲得的是什麼，幸福可能就是你想要追求的目標。
第二，幸福=快樂*意義
最終，會體認到，對於「幸福」的定義，每個人都會有自己的解讀，這本《高效的方法》就是讓你體悟到，什麼是幸福，以及，你該如何追求屬於你的幸福。
【2-1】幸福，取決於怎麼解讀你的「幸福事件」
「幸福感」為什麼要「快樂」乘以「意義」？
我們可以想像一個狀態，如果你今天因為禮拜五去唱歌，所以會因為時間的氛圍而感到開心。但是，如果今天是因為你升官而去唱歌，這種感覺，迭加了特別的意義感，這時候你再去唱歌，所感受到的，並不僅僅只是快樂，還有些幸福的感覺，因為你多了一個意義。
你會發現當「快樂」連結「意義」，原本的感覺，就會昇華到另一種情緒感，這就是所謂的「幸福」。
當時，這本書就啟發了我體認到，要讓自己的「快樂升級」，就需要有多一點的「意義塑造」。
【練習點】大家可以思考，如果你想要讓自己的人生，擁有幸福感，那麼你應該把所有覺得「快樂的事」乘以「意義」，把他跟你人生的意義做一個連結。
【3】運用實踐：幸福感的提升，能為你創造出什麼價值。
【提升幸福感，能為我們帶來什麼？】
答案就在於「個人效能」
【3-1】個人幸福感提升的影響：喚起執行效率
《高效的方法》是用「幸福感」的概念，帶入到我們的工作和生活中。然後，去啟動你身心靈的狀態，進而提高你個人與整個組織的效能。
所以，談論這本書的時候，比較少以高效的方法來提，因為高效只是結果。
事實上，這本書更重要的是，告訴你怎麼樣「應用幸福的概念」，然後去啟動你身心靈的能量，進而提高你的工作效能、與生活上的幸福感。
【3-2】創造團隊高效的密技：幸福領導力
對於領導者來說，這也是本領導力的書。
當你的幸福感提升時，你能夠更有效的去領導你自己，再去領到別人。這也是領導力的第一步，「要先領導你自己，再去領導別人。」
【4】提升幸福關係的五種方法
怎麼透過「應用幸福的概念」，啟動你的身心靈，喚起內在的能量爆發。書中就提到5方法，就是SHARP模式：
優勢：Strength
健康：Health
專注：Absorption
關係：Relationships
意義：Purpose
【4-1】優勢的兩大型態：執行優勢、熱情優勢-
「專注優勢」的概念是什麼呢？就是你要專注在兩個重要的優勢的上，書裡提到我們都會有兩個優勢存在，分別為：執行優勢、熱情優勢。
第一優勢：執行優勢
執行優勢，就是你做那件事情非常有天賦、能夠做得比別人好，這就是你的talent。
第二優勢：熱情優勢
熱情優勢，就是你對什麼事情，會覺得特別「有意義」，符合你的價值觀，特別符合你的天命。
【4-2】創造你的最佳領導區
「執行優勢」與「熱情優勢」的交集處，就是你的最佳領導區。也就是說，當你能夠去做你擅長，以及激發你熱情的事情時，就容易展現出你潛在領導力。
比如說：我們所知道的郭台銘、許文龍、川普或歐巴馬，他們的領導風格都不一樣。但是，他們展現出個人的天賦，以及內在熱情，都讓人們感受到他們對事情的熱忱與做事情的自信。
【4-3】找出兩大優勢的思考點
對於個人，我們又該如何找出「執行優勢」與「熱情優勢」的交集處。找尋這兩個優勢前，我們需要有兩個動作需要去執行：人生支點、生命杠杆。
第一個動作是：你要去找到你「人生支點」。著名的數學家阿基米德曾說：「你給我一個支點，我就可以舉起地球。」
那也就是說，只要我們找到一個支點，然後有一個足夠長的杠杆，就可以舉起地球。
回歸到個人，什麼是你生命中的支點？這就是你的天命。
你認為這輩子，是為了什麼事情？這就是我們剛才講的「熱情優勢」。
第二動作，找出你的杠杆。
你在找「執行優勢」時，如同你的杠杆。是你的天賦所在，你要不斷去反思沉澱，不斷來厘清，你在做什麼事情特別厲害？
【4-4】創造你的施展舞臺
回到strength這件事情，你就要去想，你清不清楚這兩個部分，你的「執行優勢」以及「熱情優勢」，再來找到中間的交集，這中間的交集，就是你創造領導力最好的方式。
當你找到這個交集的時候，接下來，你要「刻意」去創造，也就是刻意練習，這就是優勢的第二階段「創造你的精熟體驗」。
「精熟體驗」的意思，就是你在「執行」與「熱情」的交集處，去創造出練習的舞臺。
【4-5】找出適合你的精熟體驗
創造的過程中，會因為你有興趣，所以更能有效地獲得你的自信心。
大家知道有自信心的人，身上會散發出強大的能量，能夠更好的去展現他的魅力與領導力。
《高效的方法》的作者提到他的親身例子，作者說他的「執行優勢」是做研究，能夠研究比別人更厲害。此外，他的「熱情優勢」也就是天命是教學。作者在教學這件事上，讓他的人生特別有意義，覺得自己的天命，就是把他所研究的東西分享出來。
這也就間接的提高，他個人的魅力與領導力，因為研究是「執行優勢」，而教學是「熱情優勢」。所以作者在這兩個交集中，找到一個哈佛大學的教授位置，來成就他自己。
大家可以思考，你什麼是你的「執行優勢」以及「熱情優勢」從中找出你在這兩者之間的「適合位置」又會有哪些事情，能創造出你的「精熟體驗」。
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