《高效的方法》高效能人士的目標運營術：完成目標，你需要克服的四道關卡 Part5 |大叔說書
目標，是我們往前的動力，也讓我們意識到，如何將精力投入在某一點上。
成為高效能人士，不得不提到一種心法「有意義的目標」。
目標，能夠幫助你把注意力，放在一個點上，並以此作為持續努力的方向。
然而，有些人擁有了目標，卻沒有落實下去執行，只停留在目標的設定，不見任何成果。其中，包含了兩種層面的阻礙，一種是達成目標的能力無法匹配，即使設了目標，也不知道怎麼來達成，另一種則是在內心的抗拒，不太關注這件事情，以至於沒有太多的行動。
接下來，針對如何達到目標前，需要以什麼樣的心態？怎麼設定精準的目標？以及最後如何培養起達成目標的能力。幫助你在落實目標前，跨越目標設定的四道關卡。
第一道關卡：目標心法，重新定義你的工作
很多時候，我們會抗拒執行，原因很簡單，因為覺得「不重要」，使你在執行上，一再延期、拖延，就是不想去執行。
原因就來自「對於目標的想法」，你是一想到這件事情就有動力，還是想到要做就病懨懨的。
所以在設定目標前，你要先釐清，這個目標是不是能激發你，我們可以通過兩個問題來檢視：
你的信念：這個目標是你動力？
你創造價值：這件事情是否你需要的？
只有當這個目標有契合到這兩個原因，才會有基礎的動力讓你去執行。
自己本身是從培訓銷售起家，但是，我不認為我是做銷售，而是一種「passion to change，創造人對敢變的熱情」。我們提供給組織、個人能更有效地提升自己的工作，我就可以拆解為以下的兩點：
你的信念：passion to change，創造人對敢變的熱情。
你創造價值：為組織與個人帶來提升。
其實我不把培訓銷售當作工作，而是把「一份工作」昇華到「一份初心」，這就是你「重新定義工作」的心法。
然而，這邊有個疑問，如何找到你的動力或信念？
其實，這有兩種思路，一種是被動接受，一種是主動創造。前者主要是依賴於外在給予你動力，你才會有追求目標的熱忱，一但這種動力來源中斷了，就會喪失對目標的追求。
所以如何找到你的動力，指的是通過「主動創造」的過程，發現你對某件事情的熱愛。當你在工作上，不斷挖掘出一件事情的深度，即使是一件簡單的事情，也能夠成就出不凡的你。
例如：把各項事務做到讓人超乎原先的期望，不僅會讓人們對你有高度的評價，也會在時間的積累下，強化你的自我認同與價值，最終你能夠由內而外的自我認同，自我讚許，形成一套迴路機制，持續支持你繼續做下去。
如果你做這件事情，打從內心就牴觸，你就不會花時間做這件事情。這就是為什麼需要找到自己認同的目標，決心把一件事情做到頂尖，做到極致，這個過程中，你會不斷強化對自己內在的信心，從而轉化為自我驅動的源頭。
講解完，目標設定時的心態準備後，我們接著從，如何讓看似在高空中的目標，能夠有脈絡，有方法的一步一步走到那裏。
第二道關卡：目標技法，目標明確化的5種檢視點
當你設定完目標後，即使你充滿了動力想要完成。但是，沒幾天後會發現，不知道該怎麼來執行，即使有行動，也會出現偏離目標的現象。
如果目標定出來後，不知道該怎麼行動，這目標就會很難讓人做到。這就是目標設定的第二道關卡，如何把目標精準化的呈現。
所謂「目標精準化」，是把目標具象化的過程，你能夠清楚知道，該怎麼執行。
目標設定時，我們要先確認這目標，是不是能夠被清楚的執行。基本上可以運用SMART的目標設定準則，幫助你在目標的判斷上，有更明確的思路。
「SMART」主要是由5個英文字首的組合，分別是：
【S】Specific，具體明確：可以讓人有明確的行動，知道該怎麼表現。
【M】Measurable，可衡量：能夠被量化，例如：一組數據、時間、狀態等。如果這目標很難被量化，可以運用「質化」來客觀評價。
【A】Attainable，可達成性：這個目標在現有的能力或努力下，是可以達成的。
【R】Relevant，相關性：目標不是突然出現，而是有跟你的信念，以及與你能創造的價值有關。
【T】Time-bound，時間期限：目標需要在某個時間點內達成，把這個過程確認好，讓你知道，現在的進度如何。
藉由SMART的目標設定準則，幫助你實現目標的精準化，讓你能夠明確的掌握目標進度，了解該怎麼施力。
第三道關卡：達成能力，培養達成目標的行動路徑
目標精準化後，你會有明確的目標定義，最後，就是進入到執行階段，如何達成目標，通常會有兩種思維，分別：拆解目標的設定、培養達成能力。
第一，目標拆解的設定
是一種由上而下的目標拆解過程，如同設定里程碑般，讓你重視「過程」而非「結果」。
舉個例子，有一塊牛排，沒有刀子你怎麼吃，除非是特別飢餓，不可能會一大口的吃，要切成小塊小塊才有辦法吃。切成一小塊，一小塊的方式，就是把大目標拆解，一個個具體可執行的小目標。
如果一次達成一個大目標，就像一口氣吃完一整塊的牛排，會讓你不知從何下手，就算真的吃完，以會覺得很難受。目標拆解的過程，就是把目標拆解成你可以執行，並解明確讓你知道，現在的進度到哪裡。
實際的作法上，會先將大目標，依據特性、類型、模組、流程等分類法進行拆分，拆解後，依據SMART的目標設定準則，讓每個小目標的設定能夠精準化，確切知道該怎麼進行。
第二，培養達成能力
一種由下而上的階段性推進，培養起自己逐步達成大目標的能力。通過完成一個又一個有挑戰的目標，強化你自身的能力。
我舉跑馬拉松的例子，如果平時沒有怎麼在運動，你突然去跑一場全馬42.195公里，很容易在半途上，出現體力不足的情況。
所以，想要一次挑戰大目標，需要逐步培養起你對於大目標的適應能力。
好比你要跑完全馬42公里多的目標，需要有循序漸進的訓練。先設定幾個重要的里程碑，例如：先完成3公里、再完成4公里、接著完成半馬、最後完成全馬，當你達成每個里程碑，會讓你更有挑戰的信心與相應負荷的體能。
長期培養的過程，是一種反覆打磨的歷練，這會讓你不斷提升能力、信心，以及化解達成目標時伴隨而來的各種突發挑戰。
當你要達成目標前，可以從這兩種思維來雙向進行，一邊是訓練自己把大目標，拆解成一個又一個小目標的設定能力；一邊訓練自己能夠挑戰大目標的能力，漸漸地將能力、信念與技法，一點一滴的提升到能夠應付大目標。
第四道關卡：抵禦風險：醞釀你的反脆弱能力
最後，高效人士對於目標達成上，除了有心態上的具足，以及拆解目標的能力外，另一個重要的心法，就是培養對抗不確定的思維，也就是一種「反脆弱」。
「反脆弱」是你在遇到不順利時，不被這種力量給擊倒，反而將這種力量轉化為助力，提升你在面對風險的適應力。
人生不如意十之八九，如果你沒有一個好的心態來面對失敗，實踐目標的過程，就會因為一些突如其來的事情，讓你止步不前，，不知道接下來該做什麼。
所以，在目標設定時，你要學會面對不定性，或者說，預先思考在實踐目標的過程，可能會出現的挑戰，提前沉澱出會出現的挫折感。
這種培養自己的反脆弱能力，分為三個階段的思考：
第一階段：區隔人與事情
首先，先意識到「沒有失敗的人，只有失敗的事」。這件事情的失敗，是這件事失敗，不是你這個人失敗。
第二階段：解決根本問題
當你調整好心態後，針對事情來思考，還有哪些事情是我們沒有做足，或是有沒有其他可以替代的方案。解決問題的思考中，不只是解決表面問題，更重要的是解決核心的根本問題，根除未來可能會有的風險。
第三階段：事前設想最壞的情況
前兩階段的思考完後，最後再重回目標的檢視上，如何提升反脆弱力，可以在設定目標時，先行思考會有哪些挑戰，以即這些挑戰會帶來的風險程度。
並且預先設想最壞的情況，把各種情逐一的檢視況，這樣當你在面對突如其來的挑戰時，能夠清楚知道，這類型的問題屬於哪一種，以及怎麼來化解。
如果你要達到一個很厲害的目標，很少能夠一蹴可幾，都是需要投入很長的時間，不斷磨練你追求目標的能力，設定里程碑，讓你在每次的過程中，逐漸積累出達成大目標的能力。
這次我們通過高效人士的四道關卡：
第一道關卡：目標心法，重新定義你的工作
第二道關卡：目標技法，目標明確化的5種檢視點
第三道關卡：達成能力，培養達成目標的行動路徑
第四道關卡：抵禦風險：醞釀你的反脆弱能力
讓你知道該怎麼來精準設定目標，並且培養你達成目標的兩種思路，以及在風險對抗上的反脆弱能力。幫助你在思考的時後，能夠有全面的思考架構，以及有脈絡的思考方式，漸進式地把目標逐步落實到行動上。
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